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 痩せるための運動メニューはこれ！ 片脚を上げたら両手で支え、胸の前に引き付けて10秒キープ。そのまま今度は膝を伸ばしてさらに10秒。 そのまま息を吐きながら床におろす動作 ダイエットをすると、ほとんどの女性が 胸から痩せたと実感しているのには大きな理由が3つ あります。 ① 胸...

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少量しか食べられない・・・ 食事が十分に食べられない方におすすめの、 "少しの量で高カロリー"を摂取できる製品をご紹介します。 おすすめ製品 ブイ・クレス ハイプチゼリー 食べる量が減ってきたら、負担が少ない極小サイズで高カロリーを例えば朝ご飯の前に、家にある...

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