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骨盤回しダイエット 雑誌に載っていた、「骨盤回し」に5名でチャレンジしました。 1週間でしたが、いろんな結果が出たようです。 <方法> 1.両足を肩幅くらいに開き、両足の向きをまっすぐ前にして立つ。 そして両手を腰に置き、骨盤を押さえる腰を回してウエストにくびれが出来る事は知って...

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